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Nous vous souhaitons une belle et heureuse année 2020, ainsi qu’une année du rat épanouissante.

 

Comme le calendrier chinois est soli-lunaire, la date de changement de signe est celle du Nouvel An chinois qui se situe le jour de la nouvelle Lune, à la date de Pékin, comprise entre le 21 janvier et le 20 février.

 

Le Nouvel An Chinois 2020 à commencé le 25 janvier et se terminera le 11 février 2021. L’année 2020 est placée sous le signe du rat de métal. Le Rat est le premier animal du cycle du zodiaque chinois, il symbolise un

renouveau

.

 

Caractéristiques des natifs du signe du Rat : ils sont pleins d’énergie, très optimistes, intelligents, polyvalents, curieux et gentils.Très empathiques, ils comprennent les émotions des autres.

 

Ils souffrent parfois de quelques faiblesses en matière de communication et paraissent durs et impolis à cause de cela.  Les rats adorent accumuler des choses, des biens ou de l’argent sous forme d’épargne. Ils doivent faire attention à bien maîtriser leurs pulsions pour maintenir un équilibre entre épargne sage et consommation pour le plaisir.

 

Faute de courage et de bonne aptitude au commandement, les rats ne peuvent pas être des leaders.

 

Nous vous proposons un nouveau séjour du 17 au 31 octobre 2020:

 

La découverte du Yunnan alliée à la pratique du Tai ji quan style Yang.

Cliquez ici pour plus d’informations.

 

Du 31 octobre au 14 novembre 2020 aura lieu notre incontournable séjour en monastère taoïste. Au programme, pratique du Qi gong de la Grande Ourse, Tai ji Yang Sheng Gong et méditation taoïste.

Plus d’infos ici.

 

Les inscriptions sont déjà ouvertes… a bientôt.

 

Laura

 

Nous programmons deux stages de Qi gong en France cet été 2019:

Le premier stage aura lieu du 24 au 25 août 2019 à Saint Maur des Fossés (94100), près de Paris.
L’adresse détaillée sera communiquée lors de l’inscription.

Nous pratiquerons dans le bois de Vincennes tout proche ou dans une salle, si la météo ne permet pas la pratique en extérieur.

Pour vous y rendre: 10 minutes à pied de la gare Saint Maur Créteil, du RER A (direction Boissy Saint léger), 20 minutes en RER de la Nation.

Hébergement chez l’habitant en formule dortoir (gratuit), repas collégiaux « à la bonne franquette » ou restaurant (samedi soir).

 
Le deuxième stage aura lieu du 5 au 6 octobre 2019 à Ozolles (71120), dans le département de Saône-et-Loire, en région Bourgogne-Franche-Comté. L’adresse détaillée sera communiquée lors de l’inscription.

Nous pratiquerons en extérieur ou dans une salle, si la météo ne permet pas la pratique en extérieur.

Pour vous y rendre: de Paris, TGV jusqu’à la gare Montceaux le Creusot, puis bus SNCF jusqu’à Ozolles ou formule moins chère, en train jusqu’à la gare Paray Le Monial (23 km d’Ozolles).

Hébergement en maison d’hôtes (à la charge de chaque participant), repas collégiaux « à la bonne franquette » ou restaurant (samedi soir).

 
Détails sur la pratique du Qi gong « Tonification générale »:
Ce Qi gong est composé de 8 mouvements. A travers la stimulation, le travail profond sur l’ensemble des méridiens, cet enchaînement fortifie, irrigue, nettoie le corps dans sa globalité.

C’est un enchaînement très complet, dont la première étape (ou niveau) est la forme :
le travail physique, la connaissance et l’approfondissement de l’enracinement, l’axe, la tonicité, la souplesse, le placement dans le dan tian. Il s’agit, pour cette première étape d’aiguiser notre corps, de lui rendre toute sa force, toutes ses capacités de mouvement, de l’incarner.

La deuxième et la troisième étape constituent le fond :
le travail interne, la connaissance et l’approfondissement de la détente, du souffle, de l’attention, de la perception de l’énergie.

Il est important de souligner que le « Dao yin yang shen gong » est un enchaînement de Qi gong de Zhang Guang De. Qu’il se pratique souvent en musique.

L’enseignement que je propose de cet enchaînement « la tonification générale » n’est pas la réplique de son créateur. Il est le fruit d’un travail personnel de 26 ans, une exploration de la forme et du fond du Qi gong.
A travers ce stage je vous propose d’explorer ensemble la première de ces étapes, à travers l’enchaînement de Zhang Guang De.
 
Informations pratiques:
 
> Prix du stage: 180 € par personne
 
> Inscription et informations: [email protected]
 

 

Séjour de 15 jours, dont 10 jours de trek dans les montagnes du Yunnan

Altitude variant entre 1800 et 3200 m.

 

Ce séjour aura lieu du 11 au 25 avril 2020.

 

 
Pendant ce séjour, nous cheminerons le long du fleuve Yangtsé, dans les « Gorges du saut du Tigre », les gorges les plus profondes du monde, puis nous emprunterons les sentiers de l’ancienne route de la soie, des chevaux et du thé à travers la montagne du Dragon de Jade et de la montagne Haba, dont les sommets culminent à plus de 5000 m.
 
Pendant notre périple, nous visiterons le village de Baisha, première capitale du peuple Naxi connu pour ses fresques datant de la dynastie Ming et découvrirons les villages des minorités Yi et Naxi, où la population vit de manière traditionnelle.
 
Chaque jour, avant d’entamer notre trek, nous pratiquerons un échauffement et une forme de Qi gong accessible à tous les niveaux, de débutant à avancé.
 
Nombre de participants : 12 personnes maximum
 
Le trek comporte certains segments d’ascension rapides mais courts, il est donc accessible aux bons marcheurs. Un facteur important est l’altitude, qui varie entre 1800 m et 3200 m (ascension repartie sur tout le séjour). Nous demandons aux participants de nous fournir un certificat médical (au plus tôt, un mois avant le départ). Ce sera donc à votre médecin de famille de juger au mieux de votre aptitude à participer à ce stage.
 
Les grandes lignes du programme : 
– Arrivée à l’aéroport de Lijiang, dans le Yunnan
– Visite de Lijiang, ville classée au patrimoine mondial de l’Unesco
– Visite de Baisha + randonnée d’acclimatation à l’altitude (3-4h)
– Trek de plusieurs jours dans les Gorges du saut du Tigre
– Trek sur les flancs de la montagne Haba
– Trek vers le village du trésor de pierre
– Retour à Lijiang pour votre départ
 

Les hébergements : Selon notre lieu de villégiature: en ville, à l’hôtel,
Dans la montagne, dans des auberges confortables ou bien chez l’habitant

 
Les repas : Cuisine locale et traditionnelle, pension complète
 
Le tarif du séjour est de 2200 € et comprend: l’hébergement, la pension complète, les cours de Qi gong, les guides, les transports en Chine (train et bus) et un cheval pour porter nos sacs dans les parties les plus intenses du trek.
 
Le prix du séjour ne comprend pas: le billet d’avion, les frais de visa et de virement.
 
Pour plus d’informations: Contactez-nous
Merci de préciser « Trek et Qi gong » dans votre message.

Ce stage est une véritable opportunité de recevoir les enseignements de Maître Wang Ming Quan, 13ème patriarche de l’école taoïste Wuji et 20e successeur de l‘école taoïste Quanzhen.

 

A travers une immersion de 10 jours au monastère du mont sacré taoïste de Wei bao, vous ferez l’apprentissage du Qi gong mystérieux de la Grande Ourse, du Tai ji quan taoïste Yang Sheng Gong et d’une méditation issus de la pure tradition taoïste.

 

Ce stage aura lieu du 18 mai au 1 juin 2019.

Informations sur ce stage

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

 

 

 

 
A l’occasion de cette nouvelle année, nous vous souhaitons joie et bonheur pour vous et votre famille.

Selon le calendrier lunaire, le 25 septembre 2018 est le 15e jour du 8e mois. En ce jour, nous célébrons la lune en Chine. Cette fête s’appelle 中秋节 (Zhōngqiū jié), qui veut dire la fête de la mi-automne.

En Chine, l’année est divisée en 24 sections solaires correspondant chacune à un arc de 15 degrés de longitude. On distingue quatre saisons, mais elles sont décalées d’un mois et demi par rapport à celles du calendrier solaire. Ainsi contrairement aux conventions occidentales, les saisons débutent lorsque la longitude du Soleil atteint 315°, 45°, 135° et 225° (pour le printemps, l’été, l’automne et l’hiver) et non pas aux équinoxes et aux solstices (source: Observatoire de Paris).

L’Équinoxe d’Automne (en chinois : 秋分, Qiūfēn), la 16e section solaire de l’année, a commencé cette année le 22 septembre et se terminera le 7 octobre.

Selon les documents historiques, dès la dynastie des Zhou (vers le 11e siècle-256 av. JC), la coutume exigeait des anciens rois qu’il y ait des sacrifices dédiés au soleil lors de l’Équinoxe de Printemps, et à la lune lors de l’Équinoxe d’Automne.

Selon la coutume, les familles se réunissent pour partager un repas, mangent des gâteaux de lune (月饼, Yuèbǐng), et contemplent la pleine lune, qui est particulièrement brillante, plus ronde et plus belle que le reste de l’année.

Les gâteaux de lune, qui sont de forme ronde pour rappeler la lune, sont le dessert traditionnel en ce jour. Chaque région a sa propre recette, il en existe aux farces salés et sucrés. Il y en a pour tous les goûts.
Dans le Yunnan, les gâteaux de lune sont traditionnellement farcis au jambon.

Après le repas, les enfants allument des lanternes et jouent avec leurs amis pendant que les adultes boivent du thé et profitent de leur soirée au clair de lune.

Du 9 au 23 novembre 2019, nous vous accueillons à Taiping Garden, à Dali, dans la province du Yunnan pour une immersion dans la pratique du Qi gong, du Tai ji quan et de la méditation dans un cadre agréable et convivial.
 
Ensuite, du 24 au 30 novembre 2019, nous partirons à la découverte de la région mythique de Shangri-la, le paradis terrestre bien nommé par l’écrivain James Hilton. Cette semaine est facultative.
 

Le programme:

• Stage en résidentiel du 9 novembre au 23 novembre 2019 (9/10 au 23 novembre 2019):

C’est un séjour qui comprend dix jours de pratique et deux journées d’excursions, ainsi qu’une visite du vieux centre historique de Dali.
 
> La pratique (50 heures):
 
Le matin de 9h à 11h: Cours de Qi gong (Enchaînement Qi gong mystérieux de la grande Ourse)
L’après-midi de 15h à 17h: Cours de Tai ji quan (Tai ji quan Yang Sheng, style Chen).
Méditation en fin de journée.
 
Enseignement : Valérie Pourtier
 
Thèmes étudiés :
 

• Les bases fondamentales de la pratique: l’enracinement, l’alignement, le souffle, la détente, l’attention, la perception.
• Les enseignements au cœur de la pratique. Le fond et la forme.
• Les étapes de la pratique.
• Les processus et les effets de la pratique.
• La pratique dans la vie de tous les jours.

 
> Excursions:
 

1. Le dimanche 10 novembre, visite de la vieille ville de Dali.
2. Le samedi 16 novembre 2019, randonnée dans le site impressionnant du « passage de la porte de pierre ». Possibilité de terminer la journée dans les sources chaudes du site.
3. Le vendredi 22 novembre 2019, randonnée sur la montagne sacrée taoïste et visite de ses temples disséminés dans la forêt.

 
> Hébergement: en chambre double ou triple, en 1/2 pension, à Taiping Garden. Pour plus d’informations, Cliquez ici .
 
 

• Semaine découverte de Shangrila du 23 au 30 novembre 2019):

Le comté de Shangri-la est la première marche vers le Tibet, à 3160 m d’altitude et est peuplé à 45 % de tibétains. L’architecture et l’atmosphère sont tibétaines, les stupas enveloppés de drapeaux de prières se dévoilent au détour des immenses plaines, des canyons, aux pieds des cimes enneigées.
 
> Hébergement:  en chambre double, en pension complète.
 
 

• Détails:

> Nombre de participants: 11 personnes maximum
 
> Prix  :
 
-> 1550 € pour le séjour de 2 semaines, du 9 au 23 novembre 2019.
-> 2275 € pour le séjour de 3 semaines, du 9 au 30 novembre 2019.
Le prix du séjour ne comprend pas le billet d’avion aller-retour, les transports pour se rendre à Taiping Garden et les frais de visa.
 
> Arrivée à Taiping Garden: le 9 ou 10 novembre 2019.
Le plus simple serait d’atterrir directement à l’aéroport de Dali (à 40 min de vol de Kunming ou 3h de Pékin) qui se trouve à 50 minutes de notre maison d’hôtes.
 
Si vous atterrissez à Kunming:
 
Nouveau: La ligne de TGV entre Kunming et Dali est terminée… il ne faut plus que 2h30 pour rejoindre Dali !!! 
Tarif par personne pour un billet aller: environ 200 yuan (=30€). Vous pouvez réserver vos billets sur le site www.trip.com .
 
> Départ de Taiping Garden:
 

• le 23 novembre 2019, pour les stagiaires qui ne participeront pas à la dernière semaine du séjour. Si vous décollez de Kunming, prévoyez votre vol de retour pour le 24 novembre 2019.
• le 30 novembre 2019, pour les stagiaires qui participeront à la totalité du séjour. Si vous décollez de Kunming, prévoyez votre vol de retour pour le 1 décembre 2019.

 

Pour toute demande de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter directement:
Contactez-nous

Merci d’ajouter la mention « Taiping Shangri-la » à votre message.

 

Bonjour à Tous,
 
il est à nouveau temps de faire la promotion de notre séjour « Découverte du Yunnan et pratique du Qi gong ». Ce séjour aura lieu lors des congés de la Toussaint, du 20 octobre au 3 novembre 2018.
 

 
Si vous êtes intéressé(e)s, dépêchez-vous de réserver votre place car il n’en reste plus beaucoup.
 
Si vous hésitez encore à nous suivre pour cette belle expérience vous pouvez visionner notre film de présentation:
 

 
Ou bien, consulter les messages dans notre livre d’or: Ouvrir le livre d’or.
 
Au plaisir de vous rencontrer bientôt !
Valérie et Laura

Nous vous souhaitons une merveilleuse année du chien de terre !

Voici quelques photos souvenir des stages d’automne 2017 animés par Valérie, en France.

Merci à tous les participants pour votre bonne humeur, votre assiduité et investissement dans la pratique.